Program:
1. Posłuchaj siebie – emocje, ciało, napięcie.
2. Znajdź swój rytm – oddech, ruch, rytm i regulacja.
3. Wyraź siebie – muzyka jako język emocji.
4. Nastrojony na spokój – relaks i regeneracja.
5. Dobrze nastrojeni razem – relacje, empatia i współdziałanie.
6. Mój sposób na dobrostan – osobisty „narzędziownik” dziecka

Cel głównym jest budowanie u dzieci świadomości własnego dobrostanu oraz rozwijanie umiejętności dbania o zdrowie psychiczne i emocjonalne poprzez doświadczenia muzyczne.

Cele szczegółowe:
- rozpoznawanie emocji i sygnałów płynących z ciała,
- rozwijanie umiejętności samoregulacji i redukcji napięcia,
- poznanie muzyki jako narzędzia wyciszenia, ekspresji i regeneracji,
- rozwijanie świadomości potrzeby odpoczynku,
- wzmacnianie poczucia sprawczości i samoświadomości,
- budowanie kompetencji, które mogą wspierać dobrostan w dorosłym życiu.