Program:
1. Inaczej na zajęciach wychowania fizycznego
2. Fitness, czyli co?
3. Plyometria - mechanizm, skuteczność działania. Celowość wykonywania ćwiczeń.
2. Technika wykonywania przysiadów: squat, front squat, jump squat.
3. Zastosowanie drabinki koordynacyjnej w kształtowaniu szybkości.
4. Piłka lekarska jako przybór kształtujący siłę ogólną.
Krystyna Maria Dąbek
tel.774047581
kdabek@rcre.opolskie.pl

Rodzaj oferty:
Warsztaty (5h)
Termin zgłoszenia:
2018-10-15
Odpłatność:
100 PLN
Termin realizacji:
2018-10-20
Terminarz:
2018-10-20 12.00 - 16.00
realizowane w placówce zewnętrznej


© RZPWE 2014 - 2018
Zgłoszenia telefoniczne - prosimy o kontakt z organizatorem formy
Pomoc techniczna: 77 404 75 41